Иногда мы все склонны чувствовать себя беспокойно. Если это происходит постоянно, то возможно, что это проявление синдрома беспокойных ног (СБН).
Синдром беспокойных ног
Синдром беспокойных ног – это нарушение сна, характеризующееся неконтролируемым желанием двигать нижними конечностями. Обычно это состояние усугубляется вечером и ночью, а жалобы возникают, в основном, тогда, когда человек хочет отдохнуть. При движениях симптомы уменьшаются, но как только движения останавливаются, симптомы проявляются вновь. В результате практически невозможно заснуть.
Симптомы
Симптомами синдрома беспокойных ног являются нервное возбуждение в ногах, непреодолимое стремление двигать ими, жалобы на неспособность отдыхать. Симптомы уменьшаются при движении ног. В ночное время симптомы проявляются значительно чаще, чем в дневное. Узнаете ли вы эти симптомы? Если да, то, возможно, вы имеете дело с СБН. Вероятно, из-за этого вы часто устаете и испытываете трудности с концентрацией внимания. Люди с СБН часто чувствуют себя ограниченными, потому что они не могут полноценно ходить в кино или преодолевать большие расстояния на поезде или самолете.
Причина
Причина СБН не установлена. Вероятно, это связано с нарушением работы нервных клеток головного мозга, которые контролируют движения и рефлексы. Это заболевание, похоже, наследственное. Иногда оно связано с низким содержанием железа или побочным эффектом других хронических заболеваний, таких как почечная недостаточность или диабет.
Лавандовое мыло
В одном из эпизодов телепередачи доктор Оз, известный телеведущий, рассказал о необычном лекарстве от синдрома беспокойных ног, которое, кажется, действительно работает: нужно поместить мыло под простыни, а конкретно, лавандовое мыло. Лаванда оказывает успокаивающее действие. Каждый вечер кладите кусочек лавандового мыла возле ног, между простыней. Вы заметите, что спазмы и судороги уменьшаются, и ваши ноги чувствуют себя гораздо спокойнее! Попробовать стоит, правда?
Доказательства
Методика использования лавандового мыла не была научно доказана, но многие люди в Интернете подтверждают, что данная технология действительно работает. Некоторые пользователи задаются вопросом, действует ли эта техника как плацебо или нет. В ответ на это одна женщина рассказала, что без ведома мужа положила мыло под простыни. И как итог, муж спал намного спокойнее. Значит, это работает не только в вашей голове, а и в реальности. Обязательно убедитесь, что используете именно лавандовое мыло: обычное мыло, как правило, не работает.
Страница 2 из 2
Также прочитайте: Похудеть после 40 можно легко, используя эти рекомендации
Хотите сохранить статью? Отметьте ее на Pinterest!