Среди прочего, они могут усилить вашу иммунную систему.
«Кто яблоко в день съедает, у того врач не бывает», — гласит старая поговорка. Хотя мы знаем, что яблоки нельзя сравнивать с грушами, мы все равно это сделаем. Потому что груши тоже очень полезны. Мы даем вам пять причин, почему вы должны есть груши каждый день.
1. Груши отлично подходят для сердца и кровеносных сосудов.
Это связано с волокнами во фрукте. Это может помочь снизить уровень холестерина и кровяное давление.
2. Меньше шансов сахарного диабета 2-го типа
Кроме волокон, груши содержат также флаванолы и антигигиды. Эти три соединены вместе, чтобы снизить риск диабета 2-го типа. Это связано с их способностью повышать инсулинорезистентность, что облегчает всасывание инсулина и глюкозы в кровь.
3. Более сильная иммунная система
Груши полны антиоксидантов, таких как витамин С и медь. Эти антиоксиданты помогают вашей иммунной системе работать лучше, защищая вас от болезней. И в наши дни это больше, чем роскошь. И если вы все-таки заболеете, груши помогут вам быстрее выздороветь.
Читайте больше на следующей странице.
Страница 1 из 2