Глаза
В финиках содержится много витамина А, который помогает восстановить роговицу и защищает ваше зрение. Такие вещества, как лютеин и зеаксантин защищают ваши глаза от ультрафиолета.
Энергия
Также, как орехи или миндаль, финики являются идеальным вариантом перекуса между приемами пищи. В них содержится глюкоза, которая даст вам заряд бодрости, который продлится еще дольше, если добавить к перекусу орехи (из-за содержащихся в них жиров). В то же время, витамины простимулируют мозговую активность. Это часто используется в спортивном питании. Теперь вы понимаете, что такая комбинация — хорошая идея.
Пищеварение
Финики стимулируют пищеварение. Они помогают при запорах, несварении и других проблемах благодаря их “очищающему” эффекту. Это происходит в результате большого количества клетчатки и аминокислот. Они помогают сбалансировать пищеварение и расщепить пищу.
Обезболивающее
Магний, содержащийся в финиках, помогает при болях и отеках. В то же время, он имеет антибактериальные свойства и снижает воспаление в организме. Финики действительно являются прекрасным дополнением к медикаментам.
Финики имеют множество полезных свойств. Непременно съешьте финик в качестве своего следующего перекуса. А лучше три!
Страница 2 из 2
Также прочитайте: Она кладет половинку лимона рядом с кроватью. Зачем? Это должен попробовать каждый!
Хотите сохранить статью? Отметьте ее на Pinterest!
Изображение: Cavemango