Похудеть после 40 может быть непросто
Наверное каждый, кто прошел рубеж 40 лет сталкивался с проблемой нежелательного набора веса. Тело становится более рыхлым, обвисшим, и новые килограммы появляются быстрее, чем вы успеваете это заметить. Если вам больше 40 лет, и вы хотите похудеть, эти советы помогут.
Это может быть сложно, но это возможно!
Метаболизм
Одежда внезапно стала теснее, по всему телу заметны какие-то складки. Для большинства людей в возрасте 40 лет и выше причина этого в замедляющемся метаболизме и недостатком активности.для женщин, гормоны добавляют масла в огонь. Набор веса обычно случается перед менопаузой. Соотношение жира и мышц изменяется, а чем меньше у вас мышц, тем медленнее вы сжигаете жир. Другими словами, вы движетесь по спирали вниз.
Не сдавайтесь
То, что с годами вес уходит тяжелее — факт. Но это не значит, что надо сдаваться! Есть несколько рекомендаций, которые помогут вам избавиться от ненавистных кило. Мы не гарантируем успех, но они действительно стоят внимания.
На следующей странице вы найдете план, как похудеть после 40
Отказ от ответственности: Мы не гарантируем каких-либо точных результатов. Индивидуальные результаты могут отличаться.
Страница 1 из 2