Почему вы должны спать на левой стороне

Спящие на животе, спине и на правом боку — у нас для вас плохие новости. Очевидно, нам всем следует спать на левом боку.

У этого есть свои преимущества

Спящие на животе, спине и на правом боку — у нас для вас плохие новости. Очевидно, нам всем следует спать на левом боку. Сон на левом боку имеет следующие преимущества.

Это уменьшает храп

Устали слышать, как ваш партнер жалуется на то, что вы храпите всю ночь, сотрясая комнату? Возможно, ты сможешь контролировать это, если будешь спать на левой стороне. Особенно, если вы спишь на спине, вы храпите громче. Это происходит потому, что ваш язык, рот и челюсть полностью расслаблены, когда вы спите, поэтому, когда вы спите на спине, это приводит к храпу.

Больше преимуществ на следующей странице

Страница 1 из 2