Это помогает бороться с кислотным рефлюксом
Слишком много едите перед сном? Это может вызвать кислотный рефлюкс всю ночь. Эксперты говорят, что вы должны спать на левой стороне, что может помочь уменьшить это ощущение.
Это поможет вашему сердцу
Вы можете уменьшить тяжелую работу сердца, если будете спать на левой стороне. Если вы так спите, вашему сердцу будет легче циркулировать кровь по всему телу.
Беременные женщины могут воспользоваться этим
Беременным женщинам часто советуют спать на левой стороне. Почему? Если вы спите на правой стороне, матка прижимается к печени (что можно обнаружить на правой стороне тела).
Это помогает вашим лимфатическим узлам
Даже лимфатические узлы выигрывают от того, что вы спите слева. Это помогает вашему организму быстрее фильтровать жидкости через ваше тело. Сон на правом боку? Это может заставить ваши лимфоузлы работать медленнее.
Страница 2 из 2
Хотите сохранить статью? Отметьте ее на Pinterest!
Источник: Health Support Magazine | Изображение: Unsplash, Damir Spanic