Причины
Если вы заметили, что тоже испытываете подобное, вам, наверное, интересно узнать, в чем может быть причина. Повышенная выработка мочи может иметь множество причин, и некоторые из них менее безобидны, чем другие. Возможные причины:
- Слишком много еды или питья перед сном
- Нарушение выработки антидиуретического гормона (АДГ), гормона, обеспечивающего количество мочи ночью.
- Нарушение функции почек
- Заболевания мочевого пузыря
- Для мужчин: проблемы с простатой.
- Образование отеков, более известного как скопление жидкости
- Определенные лекарства
- Какое-либо базовое заболевание
К доктору или нет?
Когда именно нужно идти к врачу? Вы должны обратиться к врачу, если проблема ночного мочеиспускания нарушает сон и ночной отдых. Если только время от времени вам приходится ходить в туалет ночью, не стоит слишком волноваться. Только визит к врачу может пролить свет на имеющуюся проблему. Ваш врач может обследовать: привычки питания и питья, гормональные нарушения, проблемы мочевого пузыря или простаты, инфекции мочевыводящих путей, проблемы с почками и сердцем.
Вот что вы можете сделать сами
Перед тем, как отправиться к врачу, есть несколько вещей, которые можно попытаться сделать, чтобы вам не приходилось писать по ночам. Попробуйте следующие советы:
- Не пейте ничего после 8 вечера. Если вы выпили полтора литра воды в течение дня, это не должно быть проблемой.
- Ограничьте потребление кофеина и алкоголя. Эти напитки обладают влагоотталкивающим эффектом.
- Вы страдаете от отекания ног в течение дня? Спите с подушкой под ногами, чтобы держать их приподнятыми, или используйте компрессионные чулки.
- Следите за тем, что вы едите перед сном. Пищеварение стимулирует выработку мочи.
- И, наконец, (с разрешения врача) можно принимать мочегонное (водорастворитель) или десмопрессин поздним вечером.
Страница 2 из 2
Хотите сохранить статью? Отметьте ее на Pinterest!
Источник: Libelle / Изображение: Unsplash