Вы будете есть больше чеснока?
Многие люди любят чеснок. Это не только вкусное дополнение почти к каждому блюду, но и отлично подходит для вашего благополучия! Продолжайте читать и узнайте, почему чеснок так хорош для вас.
1. Здоровые зубы
Исследования показали, что чеснок может быть хорошей альтернативой в лечении воспаленных десен. Кроме того, чеснок по своей природе обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами. И это также относится ко всем крошечным организмам, живущим в вашей ротовой полости и, возможно, влияющим на ваше здоровье.
2. Спорт
Вы усердно работаете над улучшением своей физической формы? Попробуйте добавить в свой рацион больше чеснока. Исследования показали, что определенное чесночное масло снимает нагрузку на сердце во время упражнений.
Кроме того, вам может быть приятно узнать, что это было известным фактом и в древние времена. Древние греки прописывали чеснок (оригинальным) олимпийским спортсменам и людям, занятым тяжелым физическим трудом. Этот труд был бы чуть легче.
3. Антивозрастные свойства
Кажется, есть достойное доказательство того, что чеснок может работать против «окислительного стресса», а вместе с тем — против самого процесса старения. Подождите, что? Проще говоря: мы становимся старше, потому что наш организм преобразует пищу и кислород в энергию. Однако иногда наше тело слишком увлекается этим процессом и уничтожает другие клетки. В свою очередь, наша кожа становится отвисшей, а мозг — замедленным. Это последствия «окислительного стресса».
В этих случаях чеснок может быть полезным дополнением к вашему рациону. Он заставляет организм увеличивать выработку веществ в крови, которые идут вразрез с чрезмерным энтузиазмом окисления клеток организма. Эти вещества широко известны как антиоксиданты. Таким образом, чеснок помогает замедлить физические признаки старения!
Любопытно? Продолжайте читать на следующей странице!
Страница 1 из 2