Ешьте по 3 финика в день и вот что случится с вашим телом! Мы и понятия не имели!

Глаза 

В финиках содержится много витамина А, который помогает восстановить роговицу и защищает ваше зрение. Такие вещества, как лютеин и зеаксантин защищают ваши глаза от ультрафиолета.

Энергия

Также, как орехи или миндаль, финики являются идеальным вариантом перекуса между приемами пищи. В них содержится глюкоза, которая даст вам заряд бодрости, который продлится еще дольше, если добавить к перекусу орехи (из-за содержащихся в них жиров). В то же время, витамины простимулируют мозговую активность. Это часто используется в спортивном питании. Теперь вы понимаете, что такая комбинация – хорошая идея.

Пищеварение 

Финики стимулируют пищеварение. Они помогают при запорах, несварении и других проблемах благодаря их “очищающему” эффекту. Это происходит в результате большого количества клетчатки и аминокислот. Они помогают сбалансировать пищеварение и расщепить пищу.

Обезболивающее 

Магний, содержащийся в финиках, помогает при болях и отеках. В то же время, он имеет антибактериальные свойства и снижает воспаление в организме. Финики действительно являются прекрасным дополнением к медикаментам.

Финики имеют множество полезных свойств. Непременно съешьте финик в качестве своего следующего перекуса. А лучше три!

Страница 2 из 2

Также прочитайте: Она кладет половинку лимона рядом с кроватью. Зачем? Это должен попробовать каждый!

Хотите сохранить статью? Отметьте ее на Pinterest!

Изображение: Cavemango