Потирание языком нёба
Заложенность носа может быть вызвана воспалением, например, аллергией или сенной лихорадкой, или инфекцией, например, простудой. Чтобы избавиться от заложенности носа менее чем за минуту, следуйте инструкциям, приведенным на этой странице. Для этого трюка вам не понадобится ничего, кроме вашего собственного тела.
Проведите языком по верхней части рта, пока не почувствуете зуд. Затем нажмите (не слишком сильно, но и не слишком мягко) указательным и средним пальцами на верхнюю часть носа, между бровями. Держите пальцы на этом месте в течение 20 секунд, и ваши пазухи опорожнятся. Высморкайтесь, и вот оно, ваше дыхание снова свободно!
Все еще не можете заснуть из-за насморка и кашля? Читайте дальше!